Jeśli nie do walki wręcz tylko np. do zapobiegania to może i tak. Ale w walce wręcz wiele rzeczy może się przydać. Dlatego na miejscu krav magowiczów przeprosiłbym się obrotówami i tym podobnymi. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-11-15 15:11:04
To logiczne, że zdjęcia w dobrze oświetlonym miejscu wyglądają znacznie lepiej, ale to nie ma znaczenia. Tak trzymaj, kolego. Świetna forma. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-19 06:53:56
[...] tyg po ostatnim strzale deci i testy, tak aby poziom wszystkich SA opadl do odpowiednio niskiego poziomu we krwi i moglbys zaczac odblokowanie 5. nolvadex - bralbym na twoim miejscu zapobiegawczo 10mg/dzien, poczynajc od 5-6 tyg a konczac 2 tyg po ostatnim strzale 6. clomid standardowo - 2 tyg po ostatnim strzale - 5dni po 2tab i 10 dni po 1 tab
ja bym na twoim miejscu pocwiczyl w domu najpierw troche i przytyl z 5 kg. a co do smiania sie, jesli nie bedziesz szarpal ciezarow ponad swoje mozliwosci i sie nie bedziesz bujal, nikt ci nic nie powie, ale w duchu niektorzy beda mysleli "ale leszcz" ale w twarz nikt ci tego nie powie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-12-29 [...]
[...] dozywocie w jakiejs gownianej celi, a conajmniej 20 lat. Ale i tak juz by nic z nich nie bylo po takim wyroku. A jeszcze niektorzy mowia ze ciekawe co by zrobili jakby byli tam na miejscu, czy by sie bali ze dostana w pysk etc., nie wiem jak wy ale chocby to byly jakies niewiadomo jakie koksy to i takbym stral sie pomoc czyt obic mordy frajerom
Witam. Na początek proszę przeczytać: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Na Twoim miejscu zainteresowałbym się tym planem: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zapraszam również do atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Odżywki dobierasz w zależności od braków w [...]
[...] duzej nadwagi.. na brzuchu i tak mama walek.. nei wiem czy tluszczu czy skóry i "mięsa" ale walek jest jeden.. ale dosc znaczny- jak sie go pozbyc? Tłuszcz, w tym miejscu odkłada się on najłatwiej i schodzi najtrudniej. Trzeba odpowiedniej diety, treningu i cierpliwości. Może to jeszcze nadmiar skóry, która nie zdążyła się dopasować [...]
Z tą tylko poprawką, że w sytuacji totalnego zaplatania z przeciwnikiem mozna sie znaleźć niechcący w parterze. Wtedy techniki kończące parteru sa jak najbardziej na miejscu. Czyli znów: wszechstronność.
[...] pozytywnie. I te wyniki byly po to, zeby sprawdzic czy nie mam nic uszkodzone w organizmie, bo lekarz byl przekonany na 100% ze jade na koksach buahahaha. I o tych rozstepach gadalem z mama i jak mowicie tez ma te rozstepy tylko juz troche pozanikane. I cos mi mowila ze moge miec rozstepy ale nie w takim miejscu (na plecach, w okolicy krzyza)
[...] z Warszawy - nawet chętnie bym Ci pomógł, bo po prostu to lubię. Powtórzę tylko jeszcze raz - a co jeśli jednak zrobiłem taką formę BEZ użycia środków dopingujących? Powiedz, czy czułbyś się źle na moim miejscu, gdyby każdy Cię o to osądzał, a Ty i tak wiesz, że jesteś "czysty"? Ja mam z tego satysfakcję i żaden krytyczny post tego nie zmieni.
Coś mi sie wydaję, że Ty wcale nie masz takich grubych ud, ba wgl. jesteś za chuda.. 48cm obwód uda w najszerszym miejscu przy 170cm wzrostu? nie uwierze nigdy, że masz grube uda
[...] tylko Fedor. Zaznaczę na początku, że jestem fanem Fedora i uważam go za nr 1. Patrząc jednak z drugiej strony... Fedor udowodnił, że jest najlepszy. Jednak pierwsze miejsce w rankingi nie jest przyznawane dożywotnio. Zastanawiam się ile jeszcze czasu powinien być w rankingach na pierwszym miejscu nie pokonując nikogo z pozycji, powiedzmy, 2 - 6
taa "DON JUAN" ty pewnie w******l*** ile wlezie a rodzice kupuja ci jedzonko igly koksy i pewnie zastrzyki robia! Zamknij twarz pastuchu ****** jakbys byl na moim miejscu to tez bys sie zastanawial co robie zle i gdzie jest blad. Ty moze wygladasz jak kwadratowy ciec. Ja chce tylko ruszys ten glupi miesien. Mam prace szkole i nie zawsze [...]
[...] samych zawodników KSW team to kurcze organizacja ma trochę kasy to powinni im łatwić jakieś obozy zagraniczne, ci zawodnicy nie będą się cały czas rozwijać siedząc w jednym miejscu u nas w Polsce. Powinni dosyć często latać do Holandii, Anglii, a tak raz do roku czy rzadziej wybrać się za ocean na obóz. DVD na facebooku potwierdził rewanż z [...]
[...] powazna sytuacje mialem, a wtedy gdy oberwalem dosyc ciezko, to i Fedor u boku by nie zrobil roznicy. Reszta zagrozen, to byl skutek przebywania z idiotami w nieodpowiednim miejscu o nieodpowiedniej porze. Nie sadze zebym wygladem jakos specjalnie odstraszal, ziemon mnie widziala, wiec moze potwierdzic. Moi chudzi, nie majacy pojecia o SW [...]
[...] ciepło chodzi się w krótkim rękawku, a mi czasem wyskakiwały pryszcze na zewnętrznej stronie przedramion (dziwne, wiem) więc boję się aby po Izoteku nie było wykwitów w tym miejscu. Pryszcze na łapach to dopiero hardkor :/ Przepisano mi także maść na punktowe wypryski i jakiś tam żel do mycia cery wrażliwej, czy oprócz tego mogę używać też [...]
[...] to za bardzo nie przeszkadza, ale jak skończę serię i się wyprostuję to nawala dość mocno, tak samo po przysiadach. Jeżeli chodzi o siłę to tylko klatka idzie coraz gorzej (ostatnio ledwo 3 razy w ostatniej serii podniosłem), ale o dziwo rośnie więc się nie przejmuję bo póki co masa na 1 miejscu :) Reszta mięśni nie zauważyłem spadku siły.
Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje
